Gestion du sommeil
Retrouver un sommeil de qualité avec l'hypnose
Compréhension des Troubles du Sommeil
Découvrez comment l'hypnose peut vous aider à mieux comprendre et surmonter les troubles du sommeil à Fismes ou en visio.
Je vous guide à travers une exploration des causes sous-jacentes de vos difficultés de sommeil, telles que le stress, l'anxiété et les habitudes de sommeil irrégulières.
En utilisant des techniques d'hypnose avancées, nous travaillons ensemble pour identifier et transformer les schémas de pensée et les comportements qui perturbent votre sommeil, vous permettant ainsi de retrouver un rythme de sommeil naturel et réparateur.
Induction du Sommeil Profond
À travers des séances personnalisées, nous utilisons des suggestions hypnotiques pour calmer votre esprit, détendre votre corps et favoriser l'endormissement naturel.
Vous apprenez à vous libérer des pensées anxieuses et des tensions physiques qui peuvent perturber votre sommeil, vous permettant ainsi de plonger dans un sommeil profond et revitalisant chaque nuit.
Régulation du Cycle Veille-Sommeil
À travers des suggestions hypnotiques spécifiques, nous réalignons votre horloge biologique interne, vous aidant ainsi à vous endormir plus facilement la nuit et à vous réveiller plus reposé et rafraîchi le matin.
Vous retrouvez ainsi un cycle de sommeil naturel et équilibré, vous permettant de profiter pleinement de vos journées avec énergie et vitalité.
Gestion du Stress et de l'Anxiété
Le stress et l'anxiété peuvent souvent être des obstacles au sommeil réparateur.
Avec l'hypnose, je vous aide à gérer le stress et l'anxiété de manière efficace pour favoriser un sommeil paisible.
Vous apprenez à calmer votre esprit, à relâcher les tensions physiques et à cultiver un état de tranquillité intérieure propice au sommeil.
Vous retrouvez ainsi un sommeil de qualité et une meilleure qualité de vie globale, libéré des perturbations nocturnes.
Tarif
Séance d'1h à 1h15 = 60€
Comment puis-je vous aider ?
L'hypnose permet d'accéder à un état de relaxation profonde où le subconscient est plus réceptif aux suggestions thérapeutiques, offrant ainsi une approche alternative pour traiter divers troubles mentaux et physiques.
Mes domaines de compétences
Hypnothérapeute
Libérez vous du stress, des phobies et des addictions pour une vie épanouie.
L'hypnose est là pour vous accompagner maintenant à aller mieux.
Ensemble trouvons les solutions qui vous correspondent avec un accompagnement personnalisé et adapté.
Préparez votre accouchement avec l'HypnoNatal®
Découvrons ensemble l'HypnoNatal® : une méthode naturelle et efficace crée par Lise Bartoli, pour être dans de bonnes conditions pour la naissance, alliant l'hypnose et les techniques de relaxation.
Doula
Accompagnatrice à la naissance offrant un soutien émotionnel et physique pour une expérience positive de grossesse et d'accouchement.